Uke 28

Denne uken var det endelig en skikkelig plan på ting. Det var planlagt både trening og aktiviteter med familien. Uken begynte bra fikk trent, og gjort alt som var satt opp. Følte forresten at jeg skulle dø etter treningen denne uken. Hadde gangsperr i flere dager etterpå. Så slo astmaen til ungene seg vrang, det ble en brå slutt på alle gode planer og trening. Tingene så lysere ut fredag kveld og lørdag formiddag, men så kom jammen meg spysyken på besøk også. Da endte jeg opp med "lettvinte" middager, som alle kunne spise. Og da endte jeg opp på 104,4 kg. Håper kåno og ungene blir raskt frisk igjen.

Uke 27

Denne uken har vært brukt på alt annet en trening og sunt kosthold. Det har vært alt for mange baller i luften på en gang. Jeg har brukt de tre siste dagene til å tenke og legge en slagplan. Så nå blir alle ballene samlet i en felles kalender for både trening og alt annet man skal få tid til i løpet av uken. Det blir satt av på bestemte dager og tidspunkt. Nesten stille på vekten denne uken jeg faktisk fornøyd med. Planen er trening 2 kvelder(tirsdag og torsdag)  i uken, diverse oppgaver 2 kvelder og hjemmekos 1 kveld. Helgen skal brukes til div oppgaver i hjemmet som er under oppussing, juleforberedelser med familien og litt trening Søndag kveld.

Nok er nok

Nå får det være nok syting om å ikke få trene. Jeg har i dag fått meg mitt helt eget kort til døren på treningsstudioet. Så nå er det bare å dra den late kroppen inn gjennom den døren 3 ganger hver uke. Det er nok bare å innse at hjemmetrening om høsten ikke fungerer veldig bra. Og da er det vel heller ikke veldig trolig at vinteren blir noe bedre....... Derfor er det nok den beste løsningen å pelle seg inn på studioet. Det har vært prøvd før og med varierende suksess.

1. gang fikk jeg i julegave, det ble hovedsaklig støttemedlem.
2. gang ble det brukt veldig bra i begynnelsen, når vi satte igang med et større renoverings arbeid med huset ble det ikke prioritert tid til trening. Så det endte opp med halve bindingstiden som støttemedlem da og gitt.
3. Så da er det bare å satse på at alle gode ting er 3.

Skal jeg nå målet må det mere trening til, og nå har jeg ingen "god unnskylding" til ikke å trene. Det blir et slag i trynet å ikke nå det målet på under 100 kg til 1.1.2013. Så jeg skal ihvertfall gjøre en solid innsats resten av dette året for å nå det målet.

Jada vet jeg skrev søndag nem NOK er NOK

uke 26

Vekt 104,2. Må i tankeboksen trenger å komme i gang med ordentlig trening. Må nok inn på trenings studioet....................... kommer tilbake på søndag med en bedre plan på det meste.

Uke 25

Har ikke vært flink med treningen denne uken(føler det er et noe som dukker opp flere uker), men har tatt en del grep med pålegget. Jeg vært flink med inntaket, og har kuttet ned på det søte og kuttet smøret. Kommer ikke til å følge det hele tiden men ihvertfall for en periode. Føler denne uken gikk greit men var litt bekymret for vekten, har til og med unnet meg irsk kaffe på lørdagskvelden :-). Denne uken har godt fint med vekten ned 0,8 kg.