UKE 24

Da er innspurten mot årets endelige mål i gang. Jeg skal ned under 100 KG før utgangen av 2012. Da må jeg grave frem rottehjulet (tredemøllen). Jeg må nå ned 0,5 kg hver uke får å nå det målet. Jeg har vært lei det samme vanlige pålegget på knekkebrødene, det har ført til en del knekkebrød med smør, honning og ost. Denne uken kuttet jeg ut de, etter jeg regnet ut kaloriene. Så denne uken var det tilbake til leverpostei, spekeskinke og makrell i tomat på knekkebrødene. Og selv om det ble litt chips og digg på halloween feiringen ble det likevel ned 0,5 kg denne uken.

uke 22-23

Sykdom er vel et nøkkelord for de to siste ukene. Ungene har vært syke, jeg og fruen har vært knust. Trening har det nesten ikke bitt noe av. Mat inntaket har blitt for stort, og poppkorn på kvelden e nok ikke så lurt heller. Så da gikk det som det måtte opp 1,2 kg på 2 uker 1,7 kg bak skjemaet. Det vil si at innsatsen frem mot jul må opp et par hakk ja.

uke 21

Denne uken har godt veldig bra. Jeg har vært noenlunde flink med maten og har fått trent også. Ned 0,8 denne uken. Jeg og fruen hadde blant annet en 5,5 timers tur i fjellet i går, i ekte Bergensk høst vær.
Ligger en uke og 0,5 kg etter skjemaet, men SKAL klare målet om under 100 KG ved årsskiftet 2012-2013.

Uke 20

Denne uken har det godt bedre med både mat og trening. Har vært på turer i skog og mark, og holdt meg på riktig mengde mat. Det er derfor veldig surt å gå opp 0.3 kg. Men det er lov å håpe at der er kroppen skal tilpasse seg litt. Så jeg satser på at neste uke raser jeg ned igjen.